キュウリの隠れた効能って？

毛髪や皮膚に不可欠な成分を含んでいる

キュウリといえば、あまり栄養がない野菜だという印象を多くの人がもっていると思います。栄養素として、ビタミンＣ、カリウムが含まれていることを知っている人もいるかもしれませんが、それ以外はほとんど期待できないというのが一般論だと思います。

 

でも、意外なんですが、脱毛予防になる成分が含まれています。

 

毛髪や皮膚の健康には不可欠な成分にケイ素があるのですが、キュウリにこのケイ素が多く含有されていることはあまり知られていません。髪の悩みにキュウリが効くなんて思ってもみないことですが、知る人は知っている事実なので注目される日も遠くないかもしれません。

 

そして、キュウリの効能はこれだけに終わりません。キュウリの存在価値ををあげる成分がもうひとつあります。

利尿作用の強力な成分が含まれている

キュウリを代表とするウリ科の植物には、利尿作用の強力な成分が含まれています。ちなみに、カリウムやイソクエルシトリンという成分です。

 

高血圧、心臓病、腎臓病、肥満症などは利尿の必要な病気なので、これらの病気にキュウリは効果的だということが分かっています。

 

ただ、キュウリは南方産で、体を冷やす食品（これを陰性食品と読んでいます）でもあるので、冷え性の人にはかえって逆効果になることがあるので、塩を加えて陽性に変えてから食べる工夫なども必要です。

 

手っ取り早く、キュウリの成分を含有した酵素ドリンクを飲むのもひとつの手ですね。

 

キュウリ効果をもっとも期待できる一押しの酵素ドリンク

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