酵素ダイエットが良い理由

酵素リーマン

酵素ドリンクダイエットがブームになっていますが、なぜダイエットに酵素が効果的なのか？ということを分かっている人は、意外に少ないかもしれません。

ということで、酵素リーマンなりにその理由を説明しています。

ダイエットというと脂肪を燃焼させるというイメージがありますが、酵素リーマンの見解はちょっと違います。興味があったら読んでみてください。

酵素ダイエット

「よくわからないけど、酵素が良いって聞いたから、、」

「何も食べないとリバウンドするから、酵素ドリンクが好都合なんだよね」

といった理由から、酵素ダイエットにチャレンジする人が
ほとんどだと思います。

別に、酵素ドリンクがなぜダイエットに効くのか？ということを
一から学ぶ必要はないのですが、
分かっていた方が確信を持って続けられると思うので、
よくある事例を例にとって説明してみたいと思います。

少し意外なことなのですが、
ダイエットをしたいという人の中にはカロリーオーバーではないのに、
太っている人がいます。

ちゃんとカロリー計算して食べているのに、全然痩せない。
大好きなスイーツやファーストフードなど
食べたいものを我慢しているのに全く効果が無い。

自分がそうでなくても、周囲にそのような愚痴を漏らしている
人はいませんか？

カロリーオーバーしていないのに、なぜ太っているのか？痩せないのか？
それは、酵素が不足していて、自分の食べたものをきちんと
消化、吸収することができていないからです。

その結果、細胞に脂肪やプラーク（汚れやアカのようなもの）
などの毒素が蓄積してしまいます。

一旦このような状態になると、なかなか改善することができず、
脂肪がつきやすく、落ちにくい体内環境になってしまうんです。

例えば、棚の上にたまるホコリを想像してみてください。

換気やこまめな掃除をしていれば、たまることはありませんが、
ちょっと手を抜いて一度ホコリがかぶってしまうと、
定着してしまって、多少の風が当たっても舞い上がることもなく、
あとはたまる一方じゃないですか？

それと同じようなことが細胞でも起きていて、
言ってみれば細胞便秘のような状態に陥っているということです。

この状態を回復してダイエット効果をもたらしてくれるのが何かというと、
それが酵素です。

ダイエットのポイントは、
毒素の排泄（はいせつ）と食べたものをしっかり消化する
ということの２つです。

酵素を普段の食事や酵素ドリンクなどからとることによって、
代謝があがります。

代謝が上がることによって、毒素の排出がうまくいくようになり、
それによって毒素をためない体になると考えられています。

それから、食べたものの消化がとてもうまく行くようになるので、
その結果、消化不良がなくなって腸内環境も改善し、
ダイエットに効いてくるという良い循環が回り始めます。

なので、ダイエットと酵素は深い関係にあるということです。

ダイエットというと脂肪を燃焼させるというイメージがありますが、
どちらかというと、脂肪が燃焼するのではなくて、
体にたまっていた毒素が消えて体重が落ちるという人が大部分です。

運動をしても体重が減らないのは、消化不良を起こしていて
毒素太りしている証拠です。

（消化や代謝の役割をもつ酵素ってそもそも何？という場合は、
「これを読めば酵素の全てがわかる」を読んでください）

酵素ダイエットの良いところは、見かけはもちろんですが、
内臓にたまった脂肪やプラークも徐々に追い出してくれる
ということです。

また、ビタミンやミネラルも摂れるので、痩せても肌がたるんだり、
シワになったりしにくいということも大きなメリットだと思います。

健康的に痩せたければ、そしてアンチエイジングを意識するなら、
外から酵素をたっぷり摂るようにするのが一番だと思います。