ニラを原料に含む酵素ドリンクは？
このページでは、疲労回復、血液サラサラ効果などさまざまな作用のあるニラの隠れた効能と、ニラを原材料に含むおすすめの酵素ドリンクを紹介しています。
ニラの隠れた効能をおさらい
ニラの代表的な効能は、ざっくり上げると次の２つです！
ニラは、一度植えるとほとんど手をかけなくてもよいくらい生命力が強い野菜ですが、それだけに身体にも良い効果があります。ということで、この２つの効能について、個別に解説していきたいと思います。
体を温め疲労を回復してくれる
ニラは、体を温め、胃腸の働きを良くし、強壮作用のあることで知られています。
臭いを嫌う人もいますが、ニラはニンニクと同様に消化促進や殺菌、消炎作用もあり、いいコトずくめの野菜だといっていいです。
ニラに含まれるどんな成分がこれらの作用の主役かというと、あまり聞き慣れないと思いますが、硫化アリルだと言われています。
硫化アリルは、ビタミンB1の利用効率を高める働きがあり、それが疲労回復の薬になっているようです。
酵素リーマンは、実はニラが好きでレバニラ炒めとかよく食べますが、食べた後、体の内側から元気になっていくような感覚があるのは、きっとそのためだと思います。息が臭くならなければ最高なのですが、、汗
ドロドロ血を浄化してサラサラにしてくれる！
もうひとつ、ニラの特有の働きとして特筆すべきは、汚れてドロドロした血液を浄化して、血液をサラサラにしてくれる作用です。
体のさまざまな不調は、ほとんどが血液の汚れに起因すると言われているので、サラサラ血になって循環が良くなることでその不調は改善されていくという理屈です。
身近なもので言えば、肩こり、頭痛、めまい、耳鳴り、動悸、女性であれば、生理不順や生理痛など、これらはすべて血の汚れから生じると考えられています。
ニラの玉子とじやニラレバ炒めは、組み合わせの良い料理ですが、さすがにしょっちゅうは食べられないので、ニラのエキスを閉じ込めた酵素ドリンクやサプリメントは有効だと思います。
原材料にニラを含む酵素ドリンク一覧
